推荐：大脑最需要的10种营养(组图)
大脑最需要的10种营养（图片来源：资料图）
大脑需要休息
成人大脑集中精力最多只有25分钟，所以工作每20—30分钟，应该休息10分钟。对于贺晓生来说，工作累了，最喜欢的休息方式不是睡觉，而是听邓丽君的歌或《彩云追月》等悠扬的民乐。他说：“用脑越多，消耗参与大脑运转的物质就越多，换一种用脑方式，可以让这种物质的来源增加，恢复大脑的思考能力。”
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作者：贺晓生 编辑：董俊杰
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