熟肉夏季易变质 蒸一下再吃
在“速食”的年代,去超市买点做好的熟食吃,已经成了很多人的选择。但中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所蔺新英教授告诉《生命时报》记者,夏季熟肉容易变质,人们在购买后又常直接吃,很可能导致食物中毒,出现腹泻呕吐等症状。因此,夏季吃熟肉,最好先蒸一下。
气温高时,很多食物都容易变质,特别是肉类。因为其蛋白质含量相对更高,细菌繁殖更快,从而更易分解蛋白质产生胺类等代谢产物。如果细菌大量繁殖,甚至还会产生异味。因此,直接食用变质的食物,很容易导致食物中毒等胃肠道疾病。
怎样吃熟肉更安全呢?首先要尽量当天吃完。如果剩下了,就要分袋包装冷冻起来,放冷藏室内解冻后再吃。其次,熟肉在吃前要先蒸一下,达到有效杀菌的目的。具体方法是:将熟肉放在蒸笼中,用大火将水烧开后,改为小火蒸10—15分钟即可。最后,为了保证熟肉的口感不变,可以蒸前将其放在碗里或盘子里,加个盖,防止原本的香味随着蒸汽挥发掉。▲
(王勇林)
《生命时报》 (2010-08-10 第09版)
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