牛奶的14种神奇功效（图片来源:资料图）

(6)牛奶中的铁、铜和维生素A有抗面部衰老之作用

(7)牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老

(8)牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生

(10)牛奶中的锌能使伤口尽快愈合

(11)牛奶中的维生素A能提高人的视力

(12)牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠

(13)常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化

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