当你胃酸分泌增多

解救招牌

苏打饼干

有些胃疼的病人在服用药物和采取治疗之后，都不由自主地选择吃一点苏达饼干，这是有一定道理的。由于病症导致的长时间禁食，胃酸增多，有了轻微的饥饿感，而苏打饼干是一种碱性食品，它能跟酸发生离子反应，可以有力中和胃内过多的胃酸，这样一来，你就会觉得食用之后舒服很多。

注意啦！

对于有胃病的人来讲，要规律进食，避免胃酸过多引起的胃部不适，如果暂时吃不上饭，携带在身边的苏达饼干就是最好养生食品啦。

当你与咳嗽不期而遇 解救招牌 杏仁

中医说杏仁有止咳平喘、润肠通便、驱风散寒的功效，吃杏仁止咳也可以说是一种温和的选择。杏仁中的苦杏仁苷成分，可产生氢氰酸，微量氢氰酸对呼吸中枢有镇静的效果，可使呼吸运动趋于安静状态，因此能镇咳、平喘。但要注意不能吃得太多，多食可引起氢氰酸中毒，一般成人以60g以下为宜。

注意啦！

辅助止咳时，杏仁霜是非常好小食。每到秋冬寒冷季节，经常喝上两碗热乎乎的杏仁霜，养肺又止咳。

当感冒找上你 解救招牌 小米

感冒会让不思饮食、体虚羸弱更为凸显，此时你需要一种安全的食物--小米。小米是天然的谷物，没有任何毒副作用、即开胃又补体力。对于老弱病人来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》记载，小米"治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃"。意思是说，小米煮成粥，不仅可以使身体虚弱的人得到调养，帮助她们恢复体力，而且对于有些感冒病人产生的恶心症状，其开胃止呕的功效也有利地促进了身体的康复。

注意啦！

如果在病中吃不下东西，可以从小米汤开始，从稀到稠，从小米汤到小米粥来进行调养。

当手脚冰凉到来 解救招牌 黑木耳

生病的人由于身体受到重创，周身的血液循环运行不畅，手脚冰凉、肢体麻木、关节不利都是经常出现的问题，这时候吃点什么好呢？黑木耳。黑木耳含有较多的微量元素、维生素B1、B2、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，这些微量元素有着防止血液凝结，帮助血液循环的功效，对贫血、腰腿酸软、肢体麻木非常有着辅助食疗的作用。

注意啦！

对于病人，将木耳煲汤--熬得汤汁发粘是为最好，因为易于虚弱的病人消化吸收其营养。

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