十五个饮食习惯受益终生(组图)
2010年03月20日 09:38 红网 】 【打印共有评论0

每餐之前喝两杯水(图片来源:资料图)

2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态,还能控制食量。荷兰一项研究显示,饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量,从而起到减肥的作用。

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编辑:董俊杰
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