心爱的颜色向你透露什么？

你喜欢什么颜色？你的个性中就具有与这种颜色相应的特质。下面的颜色心理一览表帮你了解一下自己的“颜色特质”：

7天7色节食法食谱（图片来源：健康之友）

星期一 白色

推荐食物：奶制品，牛奶、原味酸奶、白色乳酪、乳渣、菜花、新鲜白葱、圆白菜、白芸豆、白蘑菇、各种蛋白、白色的鱼等。

功效：白色的食物多属寒性，能为身体提供能量。例如，奶制品因含有丰富的钙，食用后与其他成分相互作用，能促进身体的代谢水平，提高身体的燃脂速度。

安全性：相当一部分白色食物属于高热量食物，如糖、奶油、炼乳、精米等等，因此选食白色食物时要提高警惕！

星期二 红色

推荐食物：红豆、西红柿、草莓、西瓜、石榴、红颜色甜柿子椒、红辣椒、红肉 （牛肉、羊肉等）、红葡萄酒、红颜色的果汁、红茶等。

功效：红色蔬果含有酚基酸和类黄酮，它们是自由基的杀手，能有效地防止皮肤过早衰老。红色食物能加强身体血液循环，使肌肉张力提高3倍，并促使身体消耗热量。红色食物有助于我们提高工作效率、增强耐力，同时改善肠胃消化和吸收能力并协助排除身体毒素。

安全性：红葡萄酒味佳，但绝不能超量享用，因为红酒的热量并不低！其余的红色食物也应节制食用，否则难以起到健康瘦身的目的。

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