女性健康饮食10大障碍(组图)
2010年11月17日 10:14 elle中国 】 【打印共有评论0

碳水化合物难拒绝 (图片来源:ELLE)

七、碳水化合物难拒绝

碳水化合物是人体必不可少的。可如果大量食用,会让胃口不知不觉变大,导致体重增加.如何轻松解决呢?给碳水化合物加点蛋白,如蛋类、大豆、鱼类或牛肉等会增强你的饱腹感,就不至吃得太多了。   

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编辑:董俊杰
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