年龄40岁前别超80cm

40岁后别超85cm

男人说，腰是女人除了臀部和胸部以外的第三维性感符号。女人说，腰是女人除了脸和脖子以外第三个泄露年龄的部位。

现在的很多女性，长期已经习惯于乘电梯，坐汽车，在办公室、在家里长期不运动，这种状态的女人，能有几个有“好腰”？

在普通人眼里，好看的腰才是“好腰”，但专家们要求没那么严格，认为只要不会增加心血管疾病的危险，就是“好腰”。

北京阜外心血管病医院副院长顾东风和该院心内科主任医师顼志敏教授都主张，心血管病的发病率与年龄有非常大的关系，所以女性40岁之前，80cm的腰围是可以的，而到了40岁之后，定在85cm比较合适。

讲完之后，顼教授摸了摸自己的肚子，“我也是危险人群，我正努力回到健康的标准。”

中日友好医院内分泌代谢病中心主任医师李光伟教授认为，许多腰围不超过80cm的女性其实是没有必要干预的。

专家说的不是腰围

而是健康意识

判断一个女人是否有情趣，是看眼睛；了解一个女人是否灵动和柔韧，是看腰。女人腰围无论是80cm，还是85cm，都不够灵动，而只是医学范畴的尺寸。

腰围本身并不是一个危险因素，它只是提醒我们，如果到了这个腰围，就该常去量量血压，查查血脂，检查是否有糖尿病等。

北京阜外心血管病医院流行病研究室副主任赵连成教授说，无论是80cm，还是85cm，其实都不是一种具体的指标，而是一种健康意识。“因为你只要肥胖，高血压、高血脂、心血管疾病的几率就会增加。”他说。

这也是辩论现场所有专家得到的共识：女性腰围如果到了80cm要引起警惕，而若是超过了85cm，就需要行动起来了！

辩论结束后，还有不少观众围住顾东风教授，询问健康的生活方式如何定义，顾教授呵呵一笑，说：“还是那句话‘管住嘴，迈开腿’，人人都知道，重点在坚持。”

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副院长教你测腰围

辩论结束后，有观众围住专家发问，“教授，您说怎么才能正确测量自己的腰围啊？”北京阜外心血管病医院副院长顾东风用指甲指指自己的肚脐处，说：“喏，从肚脐开始一圈，就是正确的腰围，最好测量两次，误差在0.5cm间，说明是正确数值。”“那我测量的时候应该是呼气还是吸气呢？”观众接着问。教授笑了，“保持自然状态就好，不用刻意，不然呼气过头，腰围就大了，吸气过头，腰围又小了。”

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