肠10、肠

每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

肝脏

11、肝脏

不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

膝盖

12、膝盖

少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。

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