“每个月总有一天小腹痛得厉害，而且会拉几次肚子、会呕吐。全身散架，感觉身体不属于自己。”“月经来了会疼痛难忍，月经不来又怕身体有疾病，痛经+压力，职业女性可真不容易！”因为痛经困扰，不少大洋网友在论坛上大吐苦水。

如果你在月经期间不曾出现诸如乳房胀痛、小腹坠胀、倦怠乏力、面色苍白、冷汗淋漓等症状。恭喜你，你属于幸免于痛经的20%女性群体。据了解，全球约有80%的女性每月都被痛经困扰。其中，13.55％的女性会因为痛经严重影响工作和日常生活，必须卧床休息。“不要以为忍一忍就过了。无论痛经程度如何，一定要查明病因，尽早介入治疗，否则会影响日后生育。”妇科专家指出。

文/宋倩雯 通讯员 孔抒帆

医学指导：广东省中医院妇科副教授胡晓霞

胡晓霞副教授（图左）做客直播室（资料图）

缓解痛经方法逐个数

初级篇：红糖姜水——食疗止痛

专家：治痛经 食疗并非人人见效

“月经的第一天感觉特别痛，而且有血块。做了相关检查，排除子宫内膜异位。有人说喝红糖姜水可以有效止痛，但我喝了以后觉得效果不怎么样。”大洋网友。

支招：“红糖姜里面的成分不是很多，并不是每个人喝了都有效。”胡晓霞指出，喝红糖姜是一个食疗的方法，但痛经的治疗需要对症，效果才会明显。这位网友做了相关检查，可以排除一些继发性痛经的情况。如果月经规律而且正常，出现痛经症状，可以考虑在月经前采用中医的调经疗法。

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