身体出现7信号 赶快去放松（资料图）

身体的一些小症状，往往是压力过大的预警。据美国《预防》杂志报道，出现以下7个信号，就要放松了。

牙龈出血

研究人员指出，身体长期分泌过量压力激素，可能伤及免疫系统，造成病菌入侵牙龈。美国牙周病协会前主席提醒，长时间工作并在办公室用餐的人，餐后最好刷牙。

爱吃甜食

突然想吃巧克力，不一定是嘴馋了。美国研究人员对比更年期前后的女性发现，她们对巧克力的喜好程度与雌激素没有关系，与压力密切相关。

周末头痛

华盛顿大学头痛治疗中心的主任托德·施卫特指出，压力突然减轻容易诱发偏头痛，周末应尽量维持工作日的生活习惯。

经期腹痛

哈佛大学一项研究表明，压力大的女性经期发生严重腹痛的几率会增加一倍。

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