林黛玉(资料图)

林黛玉：闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。

红楼梦回：黛玉初到贾府，尚在孩提，却牢记母亲嘱咐：“步步留心，时时在意，不要多说一句话，不可多行一步路，恐被人耻笑了去。”一开始便受到心理上的压抑。她诗思敏捷，常触景生情，更由于她寄人篱下的处境，使她变得非常敏感。根据黛玉的外貌和心理特征，她具有阴虚质的特点，同时亦有气郁质的特点，就是爱生气。一日她卧病在床，听到园子里的老婆子骂人，实则是骂她的外孙女儿，黛玉却认为是在骂自己，竞气得昏厥过去。第45回中，黛玉在宝钗的建议下服用冰糖燕窝粥。春分时节易肝肾之阴不足，当然应该滋阴，所以，略通医理的宝钗给黛玉送来了上好的燕窝，感动得黛玉不断自责自己“以小人之心度君子之腹”。“偏颇体质”是疾病的土壤，黛玉是《红楼梦》中有名的药罐子，第3回提到：黛玉常服人参养荣丸。黛玉长期咳嗽，已是一种肺阴虚的病症，同时黛玉还患有阴血不足，心阴耗损的失眠症，所以服用气血双补的“人参养荣丸” 。而在第28回，提到黛玉吃的是“天王补心丹”，具有滋阴养血、补心安神的作用。

体质判断：阴虚质兼气郁质

阴虚质兼气郁质的饮食调养：如果你像黛玉似的身材消瘦，思虑过度，夜不能寐，那么你可能需要注意：阴虚质者应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蛰、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果等，也可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺之人，应少吃辛辣之品。

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