6.手脚老出汗

当人处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流浃背。

修理：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。

7.针扎似的痛

这种疼痛在跑步、爬楼梯时突然袭来，半分钟内又转瞬即逝。如果刺痛在腹部，可能是便秘或岔气；如果在胸部，可能是由于心脏供血不足而发生心绞痛。如果在肩膀，有可能患了腱炎。

修理：如果这种刺痛频繁、痛感强烈、持续时间长，有可能是其他疾病征兆。比如腹痛是消化不良的信号，足痛是骨折的症状。第一次怀疑心绞痛，要尽快咀嚼一片阿司匹林，然后去医院。

8.皮肤莫名痒

皮肤太干或者神经纤维受到刺激都会带来痒痒的感觉，因为神经末梢对炎症和周围的环境，尤其是气温的改变特别敏感。

修理：皮肤长期瘙痒，并伴有红热，应及时就诊，可能是肝、肾、淋巴出了问题，也可能是由细菌引起的皮疹。老年人不要天天洗澡，水温应控制在30摄氏度左右；洗澡时少用碱性肥皂，浴后全身涂抹保湿护肤品；尽量穿宽松棉质的衣服减少静电刺激。

9.蹲起后头晕

蹲着的时候血液都集中在下半身，猛站起来的时候头部血压会迅速下降，产生头晕的感觉。如果经常头晕眼花，换个姿势就眼前漆黑，那就不是单纯的血压问题。一过性单眼黑蒙、肢体麻木正是颈动脉狭窄的典型症状之一，不及时治疗可能导致中风。

修理：应积极控制高血压、高血脂、高血糖等危险因素；饮食清淡，远离高脂高糖食物；少吃胆固醇丰富的食物如各种动物内脏。

10.腿脚常抽筋

这种情况容易在晚上睡着时出现。活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，导致了腿部肌肉痉挛。

修理：如果每周抽筋超过4次，可能是饮食中矿物质含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良。保持温暖的睡眠环境，因为受凉易诱发抽筋；还可通过锻炼的方式来减少抽筋的发生，比如每天被动牵扯腓肠肌3次。

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