按摩这些穴改善夫妻生活(组图)
气海和关元是另外两个重要的保健穴。这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩前者具有益气助阳、调经固经的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精、滑精等。按摩后者则能治疗性功能低下、早泄以及食欲不振、体倦乏力等。
关元穴(资料图)
按摩方法:要充分刺激这两个穴位,适宜用“双掌推腹法”。
男性仰卧,两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。
再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是20次。
最后,按顺时针方向,按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部,按摩两三分钟后,再按逆时针方向,以同样的方法按摩两三分钟。
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编辑:李晋
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