千万不可有的八大睡觉陋习 小心夺你命
5、蒙头睡觉
蒙头睡觉（资料图）
有些人爱蒙头睡觉，尤其是在冬天。由于空气不流通，被窝里的氧气不充足，体内各器官得不到足够的氧气供应，醒来后人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振，还可以诱发做梦，而且常常是恶梦连连，人易从梦中惊醒。
6、带妆睡觉
带妆睡觉（资料图）
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
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<p><strong>1、酒后入睡</strong></p>
<p align="center" style="text-align: center"><img alt="" src="http://res.health.ifeng.com/attachments/2010/12/22/rd_or_5f87abc1faa800147742878cad6144e9.jpg" /></p>
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编辑：李晋
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