心脑血管有恙 别憋尿，随时监测身体状况

球赛的刺激性是吸引众多球迷为之疯狂的重要原因，但在2006年的世界杯期间，国内就发生过多起球迷猝死事件。

宣武医院脑神经内科主治医师马青峰表示，高血压、糖尿病或得过心脑血管病的人群不宜长时间熬夜看球。心脑血管疾病往往由缺血造成，环境不好会造成供氧减少，所以看球时要注意环境的透气性，保持良好的通风。比赛紧张时，很多人往往会憋尿而舍不得去洗手间。憋尿会造成血压增高，很多脑出血都是因为血压增高，所以要注意大小便的规律。还要注意检测原发疾病的状态，如血压、血糖等是否处于正常值。硝酸甘油等药物也要带在身边。一旦出问题要及时就诊，不要感到不舒服的时候还看球。

感性女球迷 要学会“冷眼看球”

现在人们对女球迷的态度，早已从“足球，请女人走开”转变为“没有女球迷的世界杯不是好世界杯”。

据北京大学第三医院妇科副主任医师刘朝晖介绍，每届世界杯期间都会有一些女球迷因熬夜看球导致内分泌紊乱，出现失眠多梦、烦躁不安、头晕目眩、手脚发凉等症状。而处于生理期的女性更要避免熬夜。如果出现皮肤粗糙和青春痘增多，不要用化妆品掩盖，而要保持面部清爽，及时清洁。情绪对女性内分泌系统影响较大，不要过于激动或失落，要学会抽身出来，不要让比赛影响自己的情绪。

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