性生活可缓解心理压力

利物浦约翰摩尔大学应用体育与科学教授格雷·格莱特说：“古希腊人很久以前就相信性爱对于奥林匹克运动是有害的，因为它会消耗运动员的精力，使得士气低迷。然而，有研究却表明性爱不会给运动员比赛带来任何影响，只有睡眠才是影响运动员表现最关键的因素。而如果性爱是有助于睡眠的话，它就会有助于运动员的比赛状态。”

赛前该不该禁欲（资料图）

大赛前运动员都因为感受到或多或少的压力而焦虑和烦躁，表现在行为举止上便是茶饭不香，难以入眠。如果大赛前能过上正常的性生活，这对于他们简直就是一剂天然的催眠剂，在获得身心的满足后会酣然入睡，对其养精蓄锐大有益处。

另外，足球比赛需要创造力，进攻路线、防守阵势变幻无穷，而心理压力过大会影响足球队员发挥创造力。而训练期间适当的性生活可以缓解足球队员心理压力，对比赛反而有利。

专家还认为，性生活不仅不会让男性的雄激素减少，反而会刺激他们分泌更多的雄激素。而雄激素的增多可以使男性的肌肉发达，提高骨髓的造血能力，不仅使他们更勇猛，而且耐力增强，从而提高运动成绩。但是，有意服用雄激素是违禁的。

当然，运动员本人也要注意适可而止，河南省中医院中西医结合生殖中心孙自学主任提醒，缠绵应有度，房事过度对人体还是有影响的，比如头晕眼花、腰酸背痛、精神委靡等，要知道纵欲过度，导致体力下降，对运动成绩肯定有影响，对身体是十分有害的。平时在性交后要注意充分地休息，以保持良好的体力，做到有张有弛，才能保持健康与活力。(记者刘坤)

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