电脑病状(八)：脑功能减弱

致病原因：

个人电脑日益普及，人们正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。

缓解方法：

1、保证充足的睡眠；静想练习。

2、最好每天能有20－30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，让情绪尽量放松；

3、学习使用五笔输入法，不要总是使用智能拼音的联想输入法；

4、改变不健康的饮食结构，多食用健脑食品。

电脑病状(九)：电脑忧郁症

致病原因：

长时间的电脑操作形成“非此即彼”的思维定式，不习惯与人达成妥协和谅解，丧失自信，身心疲惫，以致工作难以展开。

缓解方法：

1、做好自我心理调整，及时纠正思维方式；

2、积极处理好人际关系，尤其与同事的关系。

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