体重不健康 血压难健康(图)

2011年05月14日 18:11
来源：天津网 作者：赵津

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齐玉梅（资料图）

专家简介

齐玉梅 教授、主任医师，市第三中心医院营养科主任，中国营养学会理事，中国临床营养学会副主任委员，天津市临床营养质控中心主任。在国内率先开展的肠内、肠外营养治疗及营养评价的应用，已成为全国医疗工作中不可缺少的重要组成部分，并获得多项本市及国家科研成果奖。撰写论文近30篇，参加编写3部书籍及多本营养学教材。对各类人群及危重症患者的营养和代谢调理、营养药理性治疗有较深的造诣，门诊需预约。

天津市第三中心医院营养科主任、国内著名营养学专家齐玉梅教授指出，体重与血压关系密切，超重或肥胖是高血压的主要危险因素之一。高血压患者控制好体重，有利于更好地降低血压，健康人控制好体重，可以有效预防高血压。

她还特别指出，无论是健康人还是高血压患者控制体重都必须做到营养与运动结合。在营养方面，健康人要做到营养均衡，最好能在医疗机构进行营养健康评估，根据评估有针对性地以正确的方法控制体重；如果是高血压患者特别是体重已经超标的患者，就必须将营养治疗纳入高血压治疗范畴，将日常饮食视为一种治疗行为，在营养医生的要求下控制体重，并定期复查。　 　

体重与血压关系很密切

肥胖者高血压较常人高3倍

齐玉梅说，根据中国肥胖工作组建议，将成年人体重指数分成几个等级，体重指数＜18.5kg/m2为体重过低，18.5至23.9kg/m2为正常体重，24.1至27.9kg/m2为超重，≥28 kg/m2为肥胖。体重（kg）÷身高（m2）＝体重指数（kg/m2），体重指数18.5至23.9 kg/m2为健康体重，低于或高于此范围均认为不健康或者亚健康体重；超重是亚健康，肥胖是一种病态。判断肥胖还有另外一项指标就是腰围，我国男性腰围≥90cm，女性≥85cm，为中心型肥胖。所谓健康血压是按照2005年中国高血压防治指南的规定，成人血压＜120/80mmHg为健康血压，老年人血压＜130/80mmHg也应理解为基本健康血压。血压130至139/85至89mmHg可以认为是亚健康血压。血压≥140/90mmHg为高血压，高血压是心脏病、脑血管病、肾脏病的最主要危险因素；其并发症是心肌梗塞、脑中风、肾功能不全等，严重的致死、致残。

齐玉梅说，体重与血压关系密切，不健康体重容易患高血压，保持健康体重对维持健康血压具有重要的意义和有效作用。研究显示，超重或肥胖较正常体重者，患高血压的几率大3倍。在同一组人群中，体重指数增加三四年内100个女性中将有57个人成为高血压患者，100个男性中将有50个人成为高血压患者。美国的研究还显示，无论是男性还是女性，体重增加4.5公斤，可使收缩压上升4mmHg；而体重下降10公斤，舒张压和收缩压可分别下降4.6mmHg和6mmHg。难治性高血压大多与肥胖有关。