Q&A、美白就要吃白色食物？

“黑色的食物统统不吃，像酱油、黑醋、咖啡等，以我十几年的美白经验告诉大家，要美白就要多吃维生素C、杏仁、牛奶、豆浆和珍珠粉。”大S徐熙媛认为，美白就要吃白色食物。

“并不是吃黑色的食物就变黑，吃白色的食物就美白。食物的颜色与皮肤的美白没有直接关系，但可以肯定的是，维生素C和珍珠粉的确有美白的功效。”广州市第一人民医院整形美容激光医疗中心主任王原路如是说。

维生素C是抑制黑色素生成的元素。所以，平时可以多吃富含维C的食物，水果中的草莓、奇异果、西红柿、柠檬等维生素C含量丰富，就是天然的美白圣品。

只有夏季才要防晒？

防晒被称为美白的基础功课。很多人以为，只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了！不论晴雨、不论室内室外，都要做好防晒措施，因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内的日光灯也含有紫外线，外出时要撑伞或戴帽子，擦上防晒乳，真正的美白要从防晒开始。 (张华 徐晶 许健)

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