用生活9个空隙瘦身无处不在(组图)
上厕所前的瑜伽（图片来源：ELLE）
上厕所前的瑜伽
有没有这种经验？清晨6点，闹钟响了又响，你还赖在床上左翻右滚，直到时间一分一秒地过去后，才心不甘情不愿地从被窝中钻出来，却还是睡眼惺忪，觉得身体格外笨重。
人体感觉笨重的原因有许多，主要是因为没有按时排便，或因不完全睡眠所致。现在，为迎接清爽的早晨，使你活力充沛，与其在被窝中做无意义的挣扎，倒不如花一分钟时间在被窝中做促进排便的体操。
以仰卧的姿势，将膝盖弯起，把手放在腹部，一面缓慢地吐气，一面用手做画圆圈状的反复按摩。
免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
| 分享到： | {if(undefined==n){n=screen}if(undefined==i){i=document}if(undefined==h){h=encodeURIComponent}var g="http://t.ifeng.com/interface.php?_c=share&_a=share&",l=j||i.location,c=["sourceUrl=",h(l),"&title=",h(m||i.title),"&pic=",h(c||""),"&source=",h(b||"")].join("");function k(){if(!window.open([g,c].join(""),"分享到微博",["toolbar=0,status=0,resizable=1,width=640,height=480,left=",(n.width-640)/2,",top=",(n.height-480)/2].join(""))){l.href=[g,c].join("")}}if(/Firefox/.test(navigator.userAgent)){setTimeout(k,0)}else{k()}})("用生活9个空隙瘦身无处不在(组图)","http://health.ifeng.com/longevity/taeguk/detail_2010_12/23/3662454_0.shtml","凤凰健康","http://res.health.ifeng.com/attachments/2010/12/23/rd_or_a01c8786a869b5407b412a73ea869083.jpg")))){kind=small} 凤凰微博 |
 人人网 |
_健康频道_凤凰网')+'&rurl='+encodeURIComponent('http://health.ifeng.com/longevity/taeguk/detail_2010_12/23/3662454_6.shtml')+'&rcontent='+encodeURIComponent('<p align="center" style="text-align: center"><img alt="" src="http://res.health.ifeng.com/attachments/2010/12/23/rd_or_2434dff315558888f08588e4716b4492.jpg" /></p>
<p class="pictext" align="center" style="text-align: center; font-family: 楷体,楷体_GB2312">洗脸时的瑜伽（图片来源：ELLE）</p>
<p><strong>洗脸时的瑜伽</strong></p>
<p>一日之计在于晨，每天早上醒来的第一件事是什么？非洗莫属了。这段时…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=spacer} 开心网 |
| 您可能对这些感兴趣： |
| 共有评论0条 点击查看 | ||
编辑：李晋
|
解放军王牌战机出海护海权
成飞研发解放军五代战机
中共史上最危险叛徒顾顺章
张国焘叛党最后是何下场
苏紫紫上锵锵三人行聊裸模
周立波富婆新娘婚史曝光
的哥坐视少女车内遭强奸
明星糜烂派对豪放令人咋舌
盘点：从军演看解放军军力
俄罗斯尖端武器所剩无几？
孙立人亲上阵与林彪对决
蒋介石为何十年后对日宣战
歼20主要针对印俄造的T50
东风21反舰导弹逼退美航母
华国锋为何敢抓毛泽东遗孀
朝鲜“三代世袭”的背后
是真是假 印度瑜伽飞行术
文涛：小学见过女老师裸体
