有孩子更容易瘦（图片来源：精品网）
有孩子，更容易瘦
—Jennifer Garner
有孩子需要照顾的确花费更多的时间和精力，但这样同样消耗了减肥的时间和斗志。这位被评为好莱坞最健康妈妈的背后一定有什么秘密没有全部吐露：“我很幸运没有要将增加的体重立刻变没的压力。回复原来的体重花了我6个月的时间，在这期间我一直专心做好妈妈的角色。直到有一天我醒来，并意识到不能将这种爱吃什么就吃什么的日子过下去了。我不会尝试过激的减肥方法。至于运动嘛，我会在跑步机上暗示自己跑10分钟，然后再跑10分钟、再跑10分钟吧。有氧运动只有保持时间长才对身体真正有效！”
独家法则：
·将面包蛋糕全部处理掉，让沙拉和蛋白质重新回到生活中
·急速瘦身的方法也会让你急速反弹，太有压力逐步减重才最重要
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