一日拳击，终身苗条（图片来源：精品网）
一日拳击，终身苗条
—Hilary Swank
为了电影《Million Dollar Baby》，她用90天的时间塑造出了女拳击手的身材，但是在电影杀青问世后，她为什么还能继续保持下去，听上去真是不可思议。“事实上，最近我又瘦了。之前为了拍摄进行的锻炼，需要每天吃约210克蛋白质，一旦中止这种饮食，体重自然下降了。现在大家都很中意用蛋白质消耗脂肪，但量上的把握很重要，太多了反而不好。”蛋清和鱼在她菜单中是主要组成部分，她还喝含有高成分比例omega - 3脂肪酸的亚麻油。至于碳水化合物，她每天摄入不超过50克。运动方面，她的确将拳击爱好继承了下来，击打结实的袋子、举重、骑自行车或是哑铃卧举每天进行2小时。而她的教练Grant Roberts甚至让她推动空挡的SUV穿越整个空旷的停车场。
独家法则：
·将蛋白质奶昔作为早餐和全日小吃
·引体向上锻炼完美背部线条
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