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十种入睡坏习惯严重影响睡眠质量
2010年03月21日 12:37 沈阳日报 【大 中 小】 【打印】 共有评论0条

睡觉时张口呼吸（资料图）

张口呼吸。睡觉最好用鼻呼吸，如果张口容易使气管、肺和肋部受到冷空气的刺激，也会让人半夜醒来。

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