2、我们了解对方身体吗？

很多女性抱怨说：“他总是找不到我的阴蒂。”我们都希望男人能找到那一点，但你有没有想过，除了一般性的指引，我们还能给他们更多信息吗？希尔达· 哈彻森经常给情侣们一个建议，可以称为“阴蒂101”，要诀就是：不要直奔主题，直冲那个可爱的“小豌豆”而去，记住一句话：欲速则不达。

3、我的性高潮快捷方式是什么？

当你被爱抚时，哪个部位感觉更舒服？哪种速度和力度对你更有效？有没有哪个性幻想对象能让你迅速达到高潮？如果你没法回答这些问题，那就把答案一个个找出来——因为，知道怎样让自己快乐，是和别人在一起时能享受快乐的基础。希尔达· 哈彻森的一个病人发现自己的性幻想场景是3P，她说，这没有什么好羞耻的，当你清晰地了解自己的性高潮路径后，你可以指引你的伴侣，使你们一次又一次达到那个状态。

4、我让他取悦过自己吗？

如果你回答“是”，那还是有希望的，你付出了，应该也得到同等的回报。但很多女性往往认为伴侣的快乐比自己的快乐更重要。希尔达· 哈彻森的一个病人，读过各种关于口交的材料，并不认为口交是不可接受的，当她的伴侣要给她口交的时候，她犹豫了——理由是担心自己之后不知道该用什么方式取悦他。其实你想太多了，让他取悦你，这种快乐会给他带来满足感。

5、我认可自己的身体吗？

你对自己的身体的态度，直接影响你的性行为。有一位女性，在生孩子之前一直享受美好的性生活，但生完孩子之后，一切改变了：她讨厌自己臃肿的身体，怀念生孩子之前平坦的腹肌, 当她丈夫抚摸那些她自己认为很失败的部位时，她就会把他的手推开。这对性来说当然不是什么好事。

希尔达· 哈彻森让她买一个笔记本，每天记下关于她的身体的一个优点。坚持记了一个月后，她终于意识到，自己的身体就像以往那样值得赞美，只是自己步入不同的阶段而已。当然，锻炼也会有帮助，它会有助于性欲和性唤起。

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