工作的时候遇上不平事，你会怎么做？一些人说，哑巴吃黄连，我忍！也有一些人说，对朋友或者同事发发牢骚就好了。而最近有两个调查告诉我们，过度使用的话，两种方法都未必真的对自己有好处。

瑞典一项研究发现，对于认为工作中受到不公正待遇的男性而言，与发泄出坏情绪的人相比，隐忍者心脏病发作甚至导致死亡的几率要高出最多四倍。所谓的隐忍方式，包括当感觉被同事或上司亏待时，“什么都不说地让事情过去”或者“走开”。与采取对抗的人相比，隐忍者得心脏病的风险要高出一至四倍。斯德哥尔摩大学进行了此项调查，追踪了2755名以前没有犯过心脏病的职场男士。研究结束时，有47名参与者曾心脏病发作，甚至有人死于心脏病，其中许多人对工作中的不公正待遇采取了隐忍态度。

隐忍对健康无益，那以发牢骚的方式发泄好不好呢？国内近日一份有趣的调查反映，我们相当懂得发泄，近九成职场人每天都会抱怨，抱怨内容八成与工作相关。其中，65.7%的人每天抱怨1至5次，13.8%的人每天抱怨6至10次，4.8%的人每天抱怨20次以上，只有11.2%的人表示自己“从来不抱怨”。八成职场人表示自己会习惯性地表达哀伤、痛苦或不满，而92.6%的人对自己的抱怨行为感到“深恶痛绝”。调查还发现，男性比女性抱怨的次数更多。52.7%的男性每天抱怨的次数为1至5次，女性这一比例为69.1%，高于男性。而每天抱怨6至10次和每天抱怨20次以上的男性比例分别为16.5%和7.7%，均高于女性。

不过，职场顾问提醒我们，过多的抱怨同样会给人们的身心健康带来消极影响，不停向别人抱怨也会留给别人非常消极负面的印象。瑞士斯德哥尔摩大学的研究人员也表示，他们说不清在工作中遇到压力时，怎样才是特别健康的处理方式。但他们提到了几种相对有效的方法，譬如“直接抗议”、“马上与对方沟通”、“马上向对方嚷嚷”以及“等事态平息后与对方沟通”。(曾敏妍)