男子清晨养“性”两个小动作（资料图）

社会竞争如此激烈，越来越多的男性朋友患上了慢性疲劳综合征。空军总医院男科诊疗中心副主任医师潘广新向《生命时报》记者建议，对男人而言，能够解乏的“小动作”有很多，如经常伸个懒腰、打个哈欠。

伸懒腰（资料图）

伸懒腰时，人会习惯性打哈欠，头部向后仰，两臂上举。如此一来，流入头部的血液多了，大脑能得到充足营养。身腰后仰时，胸腔扩张，心、肺、胃等器官功能明显改善，废物也能及时排除。伸懒腰时的扩胸动作还能助人多吸进一些氧气，加速新陈代谢，提高大脑和其他器官的工作效率，减轻疲劳。

推荐阅读：

男性私密健康五个禁忌(组图)

揭秘：耳朵有这两个特征者多长寿(组图)

八个身体部位越丑陋你或越健康(组图)

医生推荐的10种看病省钱方法(组图)

五个时候女人绝不能洗澡(组图)

14个征兆预示你会长寿(组图)

解密左右性欲的十大神秘因素(组图)

科学使用安全套的十六个细节(组图)

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。