防晒霜等化妆品也有毒性

不少人不知道，从药理角度看，化妆品（包括防晒霜）同药品一样，被归为有毒物质类。由于化妆品的特殊使用用途与使用频率，一般在毒理测试方面侧重其慢性毒理。在欧洲，尤其是在德国，化妆品的跟踪观察期通常在10~15年，这在我国一般难以做到。

有日化行内人士认为，化学防晒的原理简单概括就是物质吸收紫外线的能量后，转换成分子振动的能量，以热能形式放出。在这个过程中，如果这一转换率很低，物质不能及时将能量内部消化掉，那便将多余的能量转移到人体细胞内的DNA上，从而导致DNA碱基链断裂，随后的蛋白质合成中便产生病理学上说的“癌变”。

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既然是用防晒霜有被皮肤吸收致癌的风险，那么有什么办法能达到防晒效果，且降低这些致癌风险呢？

一、避免最晒的时候外出。尽量避免在阳光最强烈的上午10时至下午3时外出，以及少去海边、沙滩、山顶等地方。

二、加强物理防晒。随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜，穿着棉麻制长袖衣服，最大程度地利用外物来进行物理防晒。

三、防晒霜前先隔离。在涂抹防晒霜前应先涂一层保湿霜，尽量不要让防晒霜直接与皮肤接触，这样既可以给皮肤补充一些水分，也能减少对皮肤的刺激。

四、尽早卸除防晒霜。回到家或太阳下山后，可以洗干净皮肤上的防晒霜，如果能用专用的防晒霜卸妆产品则更好。

五、多吃天然防晒食物。番茄、西瓜、猕猴桃等能神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用、更健康。其中，番茄是最好的防晒食物，因为它富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。还有，将番茄煮熟吃比生吃效果更好。（梁瑜）

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