意外6 扭伤摔伤

虎年春节的脚步越来越近,“过年去哪儿玩？”是时下最热门的问候语。很多人就把滑雪列为游玩项目之一。不过，滑雪前先热身，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围。在滑雪过程中最好每隔半个小时休息一次，让高度紧张的脚踝肌肉得到放松。

应急措施：摔倒后，摔伤者和身边的亲友可以观察一下，如果摔伤部位没有特别强烈的疼痛感，一般就不是骨折，如果出现异常反应，例如走路畸形等，就很可能是出现骨折，此时，摔伤者不能再随意走动。请现场有急救经验的人立即用夹板对患处进行固定，无夹板时也可用书本等固定并及时拨打急救电话。

摔倒后，很多人总是习惯赶紧揉一揉来缓解疼痛，或是活动一下，其实这些做法是错误的。如果是颈椎扭伤或摔伤，活动一下或揉搓，容易发生很严重的后果，导致病情加重，如下肢瘫痪等。(夏文)