国家食品药品监督管理局今日发布保健食品消费提示，提醒广大消费者要合理选择，科学使用保健食品。

第一、保健食品不是药品，不可轻信“疗效”、“速效”。

第二，选择保健食品，必须针对自己的身体状况。如，免疫力低下、失眠、单纯性肥胖者，可以选择相应的增强免疫力、改善睡眠。减肥类保健食品。

第三，保健食品一般需要较长时间服用，才能对身体发挥保健作用。

第四，购买保健食品要认准蓝色草帽样标志和批准文号。

第五、辨别保健食品真假请登录国家食品药品监督管理局网站(www.sfda.gov.cn)“数据查询”栏目进行查询。