激情一刻提防心脏病

患有心脏病、高血压的球迷观看世界杯时要特别小心。因为某些场次的比赛可能使你的血压升高、心脏加快甚至停止跳动。一些球迷本来就患有高血压、冠心病等疾病，为了看球休息不好，再加上比赛的激烈对抗与刺激，很可能在突然进球或者突然输球的情况下，导致旧病复发。

英国医学杂志上的研究报告指出，1998年法国世界杯，英格兰队在点球大战中输给了阿根廷队。当天英国心脏病患者人数增加了25%。那些心脏情况良好和在家中通过电视观看比赛的球迷也会受到影响，因为不少球迷世界杯期间喜欢吃容易引发血管堵塞的食品。

专家支招：精彩的世界杯，总让人精神亢奋，看球时必须得适度控制情绪，因为过度兴奋会诱发心脑血管疾病。有这类病史的，应该减少看世界杯的时间，并及时配备药品，最好有家人陪伴。如果看球过程中发生胸闷、胸痛、心脏不适等症状时，必须停止观看，好好休息，情况严重时要立即到医院就诊。

久坐不动危及前列腺

世界杯期间球迷们连续看球少则两三个小时，多则七八个小时，如此长时间的久坐不动会造成全身尤其是会阴部血液回流不畅，前列腺高度充血，从而使前列腺寄居菌体大量繁殖而诱发前列腺炎。一些球迷们一边看球一边饮酒、抽烟，当自己支持的球队获胜之后还会通宵狂欢，使得前列腺充血的几率大大增加，再加上连续“作战”造成免疫力低下，而且球迷们通常要熬到一场球结束才会上一次厕所，这样也成为前列腺炎的高发人群。一个通宵一般要喝四五瓶啤酒，而且通常要熬到一场球结束才会上一次厕所，这样“强忍硬憋”，前列腺当然要晓以颜色。

专家支招：球可以看，但应该做到：看球时保持良好的坐姿，尽量不要坐软沙发看球赛，以免不良的坐姿诱发盆腔充血，有意识地将重心向左右臀部轮换，每隔40分钟就要站起来活动一下避免久坐，切勿憋尿、忍尿，尽量避免酗酒、抽烟或吃刺激性的食品，中场休息时间做些伸展肢体的动作，减缓前列腺充血的状况。

现场见证别忘洁身自好

南非的艾滋病感染率居全球之首，每天都有很多人死于艾滋病引发的疾病。几乎呈失控状态蔓延的HIV病毒，令人们不得不对南非“刮目相看”，所以对于一些打算到南非去看世界杯的球迷来说，做到洁身自好，防范艾滋病显得非常重要。

专家支招：艾滋病的主要传播途径是经血液传播、性传播、母婴传播，日常生活接触并不会感染艾滋病。到南非观球的球迷只要做到洁身自好，就能远离艾滋。不使用别人用过的、未经消毒的注射器、拔牙工具、剃须刀、牙刷等；尽量避免输血，如果必须输血时，要使用经过检测的血液；避免直接接触他人的血液或伤口，必须接触时要带手套或者使用其他可能的隔离用品。(文/记者 赵可 通讯员 高翔)

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