6点建议

尽管社会已对产后抑郁症给予越来越多的关注，但是人们对男性产后抑郁症始终了解有限，而且目前美国尚无任何相关早期检查。

对此，《美国新闻和世界报道》杂志援引精神病学专家的6点建议，提醒新生儿父母可通过早期防治尽量避免患上产后抑郁症，以下为建议具体内容：

一、 多参加医院主办的育儿讲座;

二、 提前做好家庭理财计划，以应对抚养孩子过程中产生的大量临时开支;

三、 明确父母双方在抚养孩子过程中各自的责任和义务;

四、 雇佣保姆或请求家庭其他成员帮忙照顾孩子;

五、 理解孩子出生后夫妻性生活状况的改变，并对这种改变有可能持续很长时间抱有心理准备;

六、 多了解抑郁症的相关信息，参加帮助新爸爸们适应新生活的社团。

保尔森还建议，如果新生儿父母经常感到疲劳、没精神、不开心，且这些症状持续两星期以上，那么他们有必要看医生。不过他同时表示，新生儿父母没必要在出现一点症状时就手忙脚乱，这些症状通常要持续一段时间，才可能构成产后抑郁症。症状持续时间是“把抑郁症与对压力正常反应区别开来的一个关键因素”。

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