专家：要让中年人觉得自己还“中用”

“一般来说，到了60岁以上才算是老人，现在45至54岁人群中竟有一半以上觉得自己老了，这不是个人问题，跟整个社会氛围有关。”江苏省社科院研究员、社会学所副所长李宁宁昨日在接受记者采访时表示，来自工作上的竞争、家庭负担以及当今社会知识更新太快等诸多因素，导致这些人“身未老，心已老”。

在李宁宁看来，在工作上处在重要位置的人，会觉得自己仍年富力强，能做很多体现自己价值的事情。相反，那些在单位中“退居二线”的人，以及正处在社会边缘的人，他们的才能得不到施展，就会有种失落感。“现在考公务员，年龄限制在35岁以下；用人单位招人，也喜欢设置‘35岁以下’这个门槛；在一些机关事业单位，到了45岁还没有被提拔，基本就没事可做了，他们被硬性地划到‘老人’这一群体里，客观上造成一种‘老了、没用了’的感觉。”

“‘身未老，心已老’，改变这种消极的现状，首先是个人要调整心态，多做让自己感觉年轻的事情，其次就需要社会创造氛围，为这些被边缘化的他们提供机会，让他们施展创造力，体现出他们的自身价值。”李宁宁举例说，“比如帮扶‘4050’就业困难人员，为他们找份工作，既能解决一家老小的生活问题，又能让他们感觉自己还有用。经常听到上了年纪的人感叹‘人老了，不中用了’，如果让他们觉得自己还‘中用’，就不会有老了的感觉。”(记者 张磊 戚庆燕)

新闻延伸

中年白领比实际老10岁

近日，中国医师协会等机构发布了《中国城市人群健康白皮书》，该调查涉及全国31个省、自治区、直辖市，有效问卷51.3万份，是中国历年规模最大的一次“城市健康状况大调查”。该调查显示，主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%，35-50岁的高收入人群中，“生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。

对于压力来源的调查结果显示，买房、父母健康、婚姻和孩子教育成为白领四大压力源。买房成为第一压力的受调查者达46%，成为头号压力源。父母健康问题则成为白领第二大压力来源，达38%，留守老家的“空巢父母”无人照顾的问题，成为“移民白领”心里的痛。此外，城市越大压力也越大。而对生活方式的调查显示，从饮食、睡眠、运动及心理各个方面进行调查统计，近八成白领饮食睡眠不规律，每天感觉比较疲倦。23.7%的受调查白领表示早餐“随意打发，起晚就不吃了”；20.7%经常在外吃快餐，不能保证蔬菜水果的正常摄入；54.4%每天会感觉没睡够，另外32.4%睡眠质量不好；46%偶尔运动一次。

“其实，我们所说的衰老，是指身体机能和心理健康状态的滑坡。这些变化多是在体内悄悄发生的，外表未必看得出来。”卫生部首席健康教育专家洪昭光教授说。调查也表明，导致白领“早衰”的原因主要有两大类：一是代谢异常，这与生活水平提高有密切关系。这些“富贵病”很少独来独往，若不及时干预，会发展成糖尿病和心脑血管病等疾病，成为“精英猝死”事件的幕后黑手。二是慢性疲劳、失眠、心理障碍等，这类疾病的形成除工作紧张、经常加班等压力因素之外，长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少锻炼以及家庭不和睦、精神压抑等都是重要因素。综合

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