近10年来，美国哥伦比亚大学的研究人员对1739名志愿者进行了跟踪观察。研究人员把“积极情绪”分成由弱到强的5个等级。

研究发现，积极情绪每上升一个等级，患心脏病的风险就会下降22%。而习惯做正面思考的人即便曾在某个时刻出现抑郁症状，但总体而言，他们患心脏疾病的几率还是较低。

研究人员说，快乐和心脏病之所以存在关联，可能是因为快乐的人懂得放松，即使遭遇压力，也能较快恢复心情。