沈小姐的经验：　语速很重要　有时要故意慢点留悬念　

就职于解放碑某地产公司的沈小姐是朋友们中的开心果，幽默、开朗的她讲起笑话来绘声绘色，手舞足蹈的比划让人感觉情景再现。　

说到讲笑话的技巧，沈小姐坦言最重要的是记清楚笑话的内容，不要讲到一半就忘词，同时掌握说话的语速和音调，抑扬顿挫，有时得快，有时又要故意慢点留悬念。最后还要适当运用生动的面部表情和肢体动作，这是非常重要的第二语言。　

重大心理学教授：　要放松心态　可以对着镜子模拟下　

重大心理学教授、人力资源专家李志分析，首先每个人做事时都要有自信心，相信自己。张姝在第一次经历新鲜事物时失败很正常，不能太在意失败的结果，否则会形成恶性循环留下心理阴影。她应该想到以前出过的问题，现在还是出问题很正常，要在放松的心态下去做事。　

其次，一个人没有必要在所有领域都严格要求自己，张姝应该看到自己的长处，不要过分强化自己的短处并与别人的长处相比，可以多想想自己的优点。李志教授建议张姝先对着镜子假设好情景练习表情，然后与好友们在小范围内交流增加经验，在面对聚会的时候则要放松自己的心态，做好充分准备突破心理障碍。（文中人物均系化名）