子女成为婚后女性的焦虑对象

在职场上打拼，回到家还要照顾孩子和老公的生活，职业女性在角色户转换时还都要受到双重压力。然而要维持现有的工作水准，同时又要兼顾家庭，操心子女的教育问题，这些往往会让职场的女性，无力分身，最后心身疲惫，以至于相当多的职业女性无法把“事业、婚姻、子女教育”调和到一个平衡状态，矛盾的结果，就是三者成为彼此的负担。

最近，就有一位妈妈患上了焦虑症而来就诊，肖主任说，原因既不是她事业不顺，也不是老公有了外遇，而是孩子误入歧途。原来这位妈妈的事业做得相当成功，但由于忽略了孩子的教育，现在儿子已经有“吸毒”的迹象，这让妈妈心力交瘁，十分痛苦，诱发焦虑症发作，甚至出现想自杀念头。

肖伯荣认为，女性很容易把事情朝最坏方向考虑，而这种不确定性却又是她们真正无法承受的。如果她们不能准确知道将来的结果是什么，那必将很痛苦。

女人要自信（资料图）

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自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。因此，作为一个有焦虑症倾向的人，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就能最终驱逐焦虑。

轻微的焦虑从另一个角度看对人是一种激发、挑战，但是若因此影响到正常生活就要引起注意了，专家表示，如果您感觉承受的焦虑情绪过重，不要忽略，及早寻求心理医生纾解之法。