沟通时，夫妻难免会有关系紧张的时刻。若学会一些用词技巧，就能让沟通更顺畅，避免不必要的冲突，甚至“化险为夷”。

1.避免用“可是、不过”。例子：你想吃大餐，可我想吃得清淡些。

应用“同时”。例子：你想吃大餐，同时我想要吃得清淡些。

2. 避免用“我们”。例子：我们喜欢吃中国菜。

应用“我想，你喜欢什么”。例子：我想吃中国菜，你喜欢什么？

3.避免用“你以为”。例子：你以为我没有留意家里的开销吗？

应用“你觉得”。例子：你觉得开销如何？

4.避免用“应该”。例子：我们应该节省点。

应用“可以”。例子：我可以节省点。

5.避免用“我觉得你”。例子：我觉得你应该帮忙做些家务。

应用“当你、我觉得”。例子：当你帮忙做家务的时候，我觉得很开心。

6.避免用“总是、从来”。例子：我总是一个人在忙，你从来不帮忙。

应用“通常、较少”。例子：通常是我在忙。

7.避免用“我不要”。例子：我不要自己一个人做家务。

应用“我喜欢、希望”。例子：我希望可以分担家务。▲

（本文摘选自《爱就是彼此珍惜》，作者为苏珊·海特乐博士，黄维仁博士改写）

《生命时报》 (2010-12-31 第10版)

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