刘松仁养生秘籍:与大自然多多接触
2010年02月24日 16:30 凤凰网娱乐 】 【打印共有评论0
'正在加载中...'

 

    香港著名影星刘松仁在做客凤凰卫视《陈辰全明星》时,谈及自己多年的养生经验。

    刘松仁:我们现代人太紧张了,太着眼于成就上,太计较,每样事情都太计较,和大自然分得太疏离,其实应该多接触大自然,它会影响教育你,会告诉你应该怎么做。
   
    我年轻的时候,我老是说我练拳。好像我们打拳,我们练的是力量,一拳打出去,但是打出去之前,我们一定要很放松。如果你绷得很紧打出去(就会)没劲。(出拳前)一定要很松,一下才会很有劲。所以松和紧是相对的。年轻的时候,我们练紧;年纪大的时候,我们练松。松比练紧难,松包括所有筋骨、肌肉,身体的状态,脑筋精神的状态,应该把它整个放松,全部都需要,这比较难。

  共有评论0条  点击查看
 
用户名 密码 注册
所有评论仅代表网友意见,凤凰网保持中立。
     
编辑:董俊杰
404 Not Found

404 Not Found


nginx/1.10.0 (Ubuntu)
凤凰健康
热点图片1热点图片2
404 Not Found

404 Not Found


nginx/1.10.0 (Ubuntu)
博客论坛
404 Not Found

404 Not Found


nginx/1.10.0 (Ubuntu)
404 Not Found

404 Not Found


nginx/1.10.0 (Ubuntu)