侧睡的时候呼吸困难（图片来源：资料图）

症状5：侧睡的时候呼吸困难

原因：睡觉的时候，特别是习惯侧躺的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。还有一种可能是因为鼻内有异物。所以保持鼻腔的清洁尤其重要。

拆招：长期的鼻塞会造成鼻腔甚至鼻室内的压力，进而引起头痛。还会使存在于鼻中膜与中鼻甲之间的嗅觉神经变得狭窄，甚至完全闭合，最后无法闻到味道。如果还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是认真地到耳鼻喉科做一个详细的检查。

相关链接：

领导干部的十大健康隐患

良好睡眠 健康人生

男人健康养生必知的30个秘诀（组图）

四种水果让男人精力充沛更健康（组图）

不能怕脏怕麻烦 为了健康要"粪检"（图）