最佳饮食配搭让营养更好的吸收(组图)
2010年03月26日 13:34 人民网 】 【打印共有评论0

猪肝+菠菜(图片来源:资料图)

猪肝+菠菜

作用:防治贫血。

原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。

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编辑:董俊杰
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