6. 西红柿：展平皮肤新皱纹。西红柿里含有番茄红素，有助于展平新皱纹，从而使皮肤细嫩光滑。更特别的是，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，不易被晒伤。

7. 蜂蜜：保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，含有大量易被人体吸收的氨基维生素及糖类，营养全面丰富。长期食用可使皮肤红润细嫩，有光泽。

8. 肉皮：充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，胶原蛋白能使细胞丰满，以达到充盈皮肤，减少皱纹的效果，而弹性蛋白更可以增强皮肤弹性，完美肌肤。

9. 三文鱼：防止皱纹产生。三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹的产生，从而达到避免皮肤粗糙的效果。

10. 海带：调节皮肤油脂分泌。海带是矿物质含量机器丰富的碱性食物，常吃能调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。

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