皮肤组织的成长期一般结束于25岁左右，此后生长与老化同时进行，一般30岁左右皮肤弹力纤维渐渐变粗，40—50岁起，皮肤的老化慢慢明显。 皮肤老化主要表现在两方面：一是皮肤变薄，肤色变黑，表面变硬，失去光泽、弹性，导致皮肤松弛与皱纹产生；二是生理功能低下，汗腺和皮脂腺功能减退。因此中老年人多皮肤干燥，加上血液循环功能减退，不能及时补充营养，皮肤有伤口的话较难愈合。

专家支招

首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师张苍

防止皮肤老化，一要适当涂抹防晒霜，避免过多紫外线照射；二是营养均衡，适当饮水，多吃果蔬；三是洗脸时用常温水，洗澡不宜太频繁，浴后可涂些乳液；四是改变不良的生活方式，尤其是女性，尽量少熬夜，不抽烟；最后，保持心情愉悦，经常运动，对改善皮肤老化也有一定帮助。▲(10、11版文章由本报记者唐珍、崔培如采写)

《生命时报》 (2010-08-31 第11版)

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