怕干燥就不停地喷喷雾，却可能使肌肤越喷越干。

图/CFP

要拥有水嫩的肌肤，保湿是一年四季的必修课。在炎热干燥的夏末初秋，保湿尤为重要。要想做个“水美人”，就从现在开始行动吧。

不要立即换护肤品

从炎热的夏天迈入干燥的秋天，很多人都急于清理自己的梳妆台，将夏季的护肤品换成秋季的。望京医院皮肤科主任李广瑞提醒，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，敏感肌肤更容易引发干燥、紧绷、发痒等情形，很多人选择的舒缓型保养品，的确能解决当下不适，缓和肌肤所受到的刺激反应。

专家提醒，这并不代表必须人人要马上更换舒缓保养品。其实只要做好了日常的完整保养，肌肤就有足够防御力来抵抗外界一般的刺激。所以更换护肤品可逐步进行，随时观察肌肤每日的变化。

去角质两周一次

秋季敏感的肌肤易受外界影响，很多换季时皮肤容易过敏的MM，当皮肤敏感都会尽量少用护肤产品，有的甚至放弃使用护肤品。

其实敏感性皮肤更应谨慎选择护肤品。除了在过敏症状严重的几天要暂停外用保养品外，平时更应仔细挑选保养品。尤其是强烈的日照、肌肤严重缺水等引起的过敏，更应借助保养品帮助肌肤渡过难关。

需要提醒的是，由于换季时肌肤较为敏感，因此去角质的频率也应放缓，最好每两周一次。在换季期间易干燥脱皮者，可将乳液更换为乳霜。

狂喷保湿喷雾不可取

很多人认为秋季补水就是不停地往皮肤上喷保湿喷雾，随时喷一喷，殊不知这可能使肌肤越喷越干。

其实往脸上喷水很难使水分渗透到角质层，只是单纯的浮在皮肤表面，其蒸发的过程对皮肤来说是更大的灾难。这些水分的蒸发会带走皮肤角质层的水分，这就是为什么很多MM拼命往脸上喷喷雾，反而越喷越干的原因。

建议在办公室这样特别干燥的空间里，尽量使用正规的保湿产品，如保湿精华等。而喷雾则要注意使用方法，正确的使用方法是，在脸部均匀喷洒后放松15秒，再用纸巾轻轻按干，防止水分自然蒸发而带走皮肤表层的水分。

防晒指数适当降低

尽管专家一再强调防晒是每一个季节都必须要做的事情，但还是有很多人一到秋季，觉得天气凉爽了就停止了防晒的工作，认为太阳没夏天那么“毒辣”，因此防晒霜也没有必要每天都涂抹了，只是在大中午的时候出门的话，才会找出夏天里用的防晒霜来涂一点。

其实，秋天太阳的紫外线还是很强烈的，虽然看起来不怎么灼热，但是杀伤力还是一样的大，所以，就算是在清爽凉快的秋季，也需要认真防晒。不过秋季使用的防晒霜，可以相应地减低防晒产品的倍数，这样肌肤就不会有太大的压力了。

本报记者 夏文

《京华时报》 (2010-09-01 第c06版)

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