牛奶对人体的14种神奇妙用（图片来源：资料图）

(7)牛奶中的铁、铜和卵磷脂能减缓大脑的衰老;

(8)牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生;

(10)牛奶中的锌能使伤口尽快愈合;

(11)牛奶中的维生素A能提高人的视力;

(12)牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠;

(13)常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化;

(14)牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的最好的预防良剂。

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