刚刚转入秋季，到医院就诊的感冒患者就明显多了起来。哈尔滨医科大学附属第四医院呼吸科梁蕊副教授告诉《生命时报》记者，经过夏季，人体消耗较大，免疫力下降，病毒乘虚而入，最常见的就是诱发呼吸道疾病。

今年秋天气温变化大，有的地方早晚气温只有15摄氏度左右，需要穿长袖外套，而中午温度却常常升到二十八九摄氏度，穿裙子就行。这样一来，人们掌握不好衣物的增减，再加上空气质量差，极易诱发感冒。

今秋感冒还有一个明显特征，就是症状虽轻，周期却长，咳嗽、流涕等症状迟迟不退。第四医院呼吸科金寿德教授表示，临床上确实有这样的感受。今秋感冒迁延不愈，除了气温变化大是一个诱因，还可能和换季时人的抵抗力显著下降有关，不及时控制症状，其他病毒也纷纷出来做乱。

有关研究表明，引发感冒的病毒有200多种，其中50%是鼻病毒，是秋季传染率最高的病毒。它能在毛巾上存活1小时，在人手上存活70小时。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时，就容易将病毒传播开，感染别人。

预防感冒最直接、有效的方法是认真洗手，单位和家里要保持空气流通。感冒期间，饮食以清淡为主，不吃油腻厚味食物，粗粮应占到每日主食的一半，以免因缺乏维生素B导致免疫力下降。充足的睡眠也是感冒恢复的先决条件之一。每年九十月份都是流感病毒的高发期，百姓可就近到医院咨询，明确是否需要接种流感疫苗。▲

（岳金凤）

《生命时报》 (2010-09-10 第11版)

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