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如何保湿是干性皮肤的女性冬季最关注的问题之一。专家表示，厨房里的很多东西其实可以用来护肤，如淀粉、米糠、醋、白酒等。

北京大学第一医院皮肤科副主任医师杨淑霞介绍，水疗是治疗皮肤病的一种较好的辅助疗法，如治疗牛皮癣时常用的硫黄温泉浴。对于干性皮肤、有慢性皮炎湿疹的皮肤，可在洗浴时加入淀粉或米糠，可起到滋润肌肤、保持肌肤柔软光滑和镇静止痒的作用。

另外，在家泡澡时也可根据需求加入一点食醋、白酒、粗制海盐等，醋的弱酸性对柔软皮肤也有一定效果；加入白酒可以起到活血的目的；加入海盐有一定促进皮肤新陈代谢、改善血液循环的作用。不过，酒精有一定去油脂的作用，所以不建议经常使用。

水疗时应根据需求和自身的身体情况调节水温。如主要为镇静、止痒、滋润皮肤，或有糖尿病、高血压、心脏病等，水温应控制在36-38摄氏度；如果以活血、醒脑为目的，水温可以在38-40摄氏度，但时间不能过长，控制在15-20分钟为宜。还有，空腹或餐后不要进行水疗。（实习记者李锐）

《京华时报》 (2010-11-24 第c06版)

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