20种定要吃的排毒功能最强食物(组图)
排毒功能最强食物（图片来源：资料图）
5.小米Millet
小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。
排毒功能最强食物（图片来源：资料图）
6.糙米BrownRice
糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
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<p style="text-align: center"><span style="font-family: 楷体,楷体_GB2312">排毒功能最强食物（图片来源：资料图）</span></p>
<p>1.地瓜SweetPotato</p>
<p>地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃…'),'_blank','scrollbars=no,width=600,height=450,left=75,top=20,status=no,resizable=yes'); void 0;){kind=spacer} 开心网 |
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编辑：董俊杰
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