打扫房间(资料图)

要稍微活动身体，也可以把吃饭后打扫当成习惯。

 选远一点的餐厅(资料图)

午餐如果必须外食，不要老是选公司隔壁的餐厅，走个15分钟，找一家好吃一点的餐厅，吃完后也可以再喝杯茶，走回办公室。

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