多数饮料会致体内能量过剩（组图）
多数饮料会致体内能量过剩（图片来源：资料图）
多数饮料会致体内能量过剩（图片来源：资料图）
《中国居民膳食指南》明确指出，每天足量饮水，合理选择饮料。详细内容包括：“健康成人水摄入量和排出量每日维持在2500ml左右。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200ml(约6杯)。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加”、“不要感到口渴时再喝水”、“多数饮料都含有一定量的糖，会造成体内能量过剩”等。
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编辑：董俊杰
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