来看看你到底吃了多少重金属
饮水机里的水:
喝水也不安全?国家工商总局近期对饮水机市场作了专项检查。检测结果表明,在严重不合格饮水机中,不合格项目主要为内胆重金属超标。
建议:在选购饮水机时,注意看看有无国家认证的“3C”标志;每隔三个月,清洗和检查一次饮水机的内胆。为你的身体解毒
通过对毛发和血液的分析检测,你会发现这些有毒元素随着年龄增长而在体内积累,也就是说,一旦有所接触,我们就无法完全根除体内这些有毒元素。然而,我们还是有一些小策略帮助你减轻负担,提高身体的解毒能力以对抗这些有毒的重金属。
尽量避开车多的马路和有烟雾的环境。
去掉蔬菜最外层的叶子,然后自制一瓶醋溶液(醋溶液的配置方法为:一碗水中加入一勺白醋)彻底洗涤,以去除污染物。尽量少吃金枪鱼寿司,一个月最多吃2次。
不用不锈钢餐具,不要用锡纸包食物,如果要用锡纸包,就先包一层不吸油的纸,再包锡纸。
喝酒会使人体对铅和镉的吸收增加,因此要少喝酒。
胃部不适时不要使用抗酸剂,抗酸剂大多含有铝盐。
选择好的抗氧化剂补充剂。
多吃含有有益矿物质的食物,比如种子和坚果,能阻碍人体对有害重金属的吸收。
多吃纤维含量高的食物,如燕麦、芹菜等,可以吸附重金属,减少其在体内的吸收度。
多吃绿叶蔬菜,这些绿叶蔬菜中含有大量的维生素C,能促进重金属的排出。
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